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      2021年立春是哪天

      发布时间:2020年12月15日 来源:网络

      2021年立春是哪天:2021年2月3日

      2021年立春时间:2021年2月3日22:58:39,农历2020年腊月廿二

      2020-2030年立春时间表
      年份时间
      2020年2月4日17:03:12
      2021年2月3日22:58:39
      2022年2月4日04:50:36
      2023年2月4日10:42:21
      2024年2月4日16:26:53
      2025年2月3日22:10:13
      2026年2月4日04:01:51
      2027年2月4日09:46:00
      2028年2月4日15:30:53
      2029年2月3日21:20:25
      2030年2月4日03:08:08

      立春的饮食讲究

      1、清淡:春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。

      2、温补:告别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效。

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      3、甘润:春天气候变化快,空气时而干燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物。要注意的是,甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用。

      忌酸收:中医认为,春季对应五脏中的肝脏,容易肝气过旺。酸味容易入肝,且具有收敛之性,多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄,反而使本就旺盛的肝气更盛,伤及脾胃。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃。

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      春节气饮食习俗

      一、春饼:馅(萝卜,豆芽,豆子,为主)二、春盘:主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘(或拼成盘)馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有:果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有:豆芽、萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》:“春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。”三、春卷(春蚕):《岁时广记》:“京师富贵人家造面蚕,名曰‘探官蚕’。又因立春日做此,故又称‘探春蚕’。”四、咬春(吃萝卜):明《酌中志》:“立春之时,无贵贱嚼罗卜,曰‘咬春’。

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